Turnen / Gymnastik

Hier finden Sie unser Angebot im Bereichen Turnen und Gymnastik im Wochenüberblick.
Bitte jeweils unbedingt vorher anmelden bei Margret Tüffers, Telefon 02153/89016

Montag
14.15 Uhr Fitness - Werner-Jaeger-Sporthalle – Kraftraum
(kleine Tür Parkplatz Wevelinghover Straße)

19.00 Uhr bis 20.00 Uhr Halle Süchtelner Straße (2. Hallenteil)

20.00 Uhr bis 21.00 Uhr Halle Süchtelner Straße (2. Hallenteil)

Rückengymnastik, Training für Fitness, Kraft, Ausdauer und Konzentration, Arbeit mit Kleingeräten wie Balancebrett, Thera-Band, Hanteln und vieles mehr

Dienstag
17.00 Uhr Seniorenturnen Spiegelhalle an den Sportplätzen
Leitung: Gertrud Hohnen

19.00 bis 20.00 Uhr Turnhalle am Krankenhaus

20.00 bis 21.00 Uhr Turnhalle am Krankenhaus

Rückengymastik, Training für Fitness, Kraft, Ausdauer und Konzentration, Arbeit mit Kleingeräten wie Balancebrett, Theraband, Hanteln und vieles mehr

Mittwoch
08.30 Uhr bis 10.00 Uhr Frühsport – Turnhalle am Krankenhaus

10.00 Uhr bis 11.30 Uhr Frühsport – Turnhalle am Krankenhaus

18.30 Uhr bis 20.00 Uhr "Mollig & fit" – Turnhalle am Krankenhaus

Wir sind nicht mehr ganz fit, aber wollen alles, was wir können, noch lange erhalten. Hier haben die meisten ein Handicap, aber wir haben viel Spaß an der Bewegung.  Ausdauer, Geschicklichkeit, Gedächtnisübungen, Kraft und vor allem überhaupt der Spaß an der Bewegung soll gefördert werden.

20.00 Uhr bis 21.30 Uhr Turnhalle am Krankenhaus

Wir sind Damen im Alter von ca. 40- 60 Jahren, die noch sehr fit sind. Zirkeltraining, Kraft- und Ausdauerübungen, Übungen mit Kleingeräten, Gymnastik mit Musik und vieles mehr wird angeboten.